2012-08-15 早朝カンナ練 エンデュランス training 走行距離 90.7キロ 走行時間 3時間28分 熱量 1993kcal [練習時] 心拍数 平均156/最大167bpm 速度 平均26.9/最大38.4キロ ケイデンス 平均109/最大124rpm 走行距離 80.7キロ 時間 3時間00分 曇りだったので走りやすかった。 今月250.7キロ