趣味で走ってる人は、練習時間がなかなかとれないよね。
仕事と家庭が一番で、趣味はどうしたって三番目以降。
（あっ、ここでツッコマないように！）
だからできるだけ効率的に、密度の濃い練習と十分な休養をする必要がある。
モチベーションの高い貴方、この講習会に参加しませんか？
もちろん、オッティモの練習会に参加するだけで相当強くなります。俺は２０〜３０代鈴鹿サーキットの２周のレースで集団から必ずチギレていましたが、４５歳で参加した時には３周のレースで先頭集団ゴールできました。
でも、ツールドおきなわ８０キロでは足切り回収。本で読んだメニューを取り入れ練習量を増やしましたが、毎年ＤNＦ。回収バスに乗り続けて５年が経ちました。しかもその間に競技は８５キロ、１００キロと距離が伸びました。
そこで。
プロの力をお借りしました。細川さんに自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらったのです。実はメニューを全てクリアはできませんでした。
それでも。
その練習をやったら、あっさり完走できちゃったのです。前年鎖骨と骨盤を骨折して１ヶ月入院したにも関わらず。
挑戦開始後、６年目でした。
そんなわけで。
かつてフランスでプロのロードレース選手、現在はＵＣＩ国際審判やインソール作成で活躍されている、T-PLAN 細川登喜治氏を講師に迎え、自転車トレーニングの講習会を実施します。ツボを押さえたトレーニングで、効率的に速く楽しく苦しく、確実に強くなれる方法等を伝授して戴きます。
オッティモ所属でなくても、参加できます。
目標のレースやロングライドに向けて、自分の殻を破り、もう一段強くなりたい方のご参加をお待ちしています！
日時 ２０１２年４月１５日（日） 午前９時頃〜午後１時頃（約4時間）
場所 下総運動公園（しもふさフレンドリーパーク）成田市高岡1435
サイクルロード ショートカットコース（約１キロ）
http://www.city.narita.chiba.jp/sisei/sosiki/shosport/std0012.html
内容 スピード持続力の向上を目的とした使用ギヤ・回転数指定インターバル走、他
会費 ８，７００〜１０，０００円（必要経費を割り勘）
募集人数 １３〜１５名まで（先着順）
幹事 ロード班 弦巻 千尋（つるまきちひろ）
申込先 crt585あっとマークh4.dion.ne.jp
メールのタイトルにオッティモと書いて下さい。
注意 ・保険は付いていませんので、各自で加入して下さい。
・講習中・前後の事故等の責任は負えませんので、ご了承の上ご参加下さい。
・1月9日現在、次年度なのでサイクルロード占有許可を正式には得ていない事（優先使用申込書を一番で提出済です）、講習内容が完全に決まっていない事等あり、変更する可能性があります。
・事情ご賢察の上よろしくお願い申し上げます。
以上
