２０１０年９月練習記録

・９月
走行距離　４２０．５キロ
腹筋　４００回
左足レッグエクステンション（１．５キロ負荷）　　　０回

・１０年累計
走行距離　２４４７．０キロ
腹筋　１２，２００回
左足レッグエクステンション（１．５キロ負荷）　３６００回

「９月は強度を上げて耐久性向上を図る。」
いろいろあって、思うようにはできなかったが、収穫も多かった。