2010-07-31 2010年7月練習記録 training ・7月 走行距離 322.4キロ 腹筋 600回 左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 500回・10年累計 走行距離 1599.9キロ 腹筋 11,000回 左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3000回