クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

成田マルオカランド練

走行距離 119.6キロ
心拍数  計測できず
速度    平均28.2キロ/最大57.8キロ
ケイデンス 平均103rpm/最大142rpm
走行時間 4時間34分



FUJITAさん主催のマルオカランド練に参加。
往路は利根川沿いを、復路は工業団地や安食を抜けるコース。
周回コースは4周走った。

ずっと付き位置で引っ張って戴いたにもかかわらず。
帰りは足が3回もツッテ、皆様に迷惑かけてしまった。スミマセン。
気遣って復路のペースも遅めにしてもらって・・・
自分としては1人で練習するより、ずっと追い込めて良かった。


3回目ツッた後、手賀沼サイクリングロードのベンチでモモをさすっていると、通りがかったサイクリストから、梅干し(梅しばって呼ばれる固いヤツ)を戴いた。
すると、あら不思議。 足がまた回るようになって、なんとかそのまま帰宅できた。
塩とクエン酸より、ウメボシが効く! という事か?!

お名前もお聞きしませんでしたが、大変ありがとうございました。


俺も今度から梅干し携帯しよう!




この時期、朝の手賀沼では蓮が咲いております。