ローラー再開

骨折６７日後。

アップ　１０分
52×19 110rpm １０分
ダウン　１０分
心拍数平均１５８（参考値）

ペダルを回すだけで楽しい。左を強化したつもりだったが、まだまだ右足中心のペダリングだ。

週４日実行で継続するぞ。
と、三日坊主にならないように書いておく。

→後日記　
また、「言ってみただけ」の結果に終わった・・・
変われんなあ。
カッコ悪い。
心が変われば〜習慣が変わる・・・