朝の回診が終わった頃、飄々とした男が迎えに来る。大した会話もせずエレベーターに乗り、リハビリ室へ行く。
今は左半身の筋力維持がテーマだ。
全て仰向けでやる運動
２キロオモリで
・左足をまっすぐにしたまま４０゜上げる１０回×２
・左足をまっすぐにしたまま外側に広げる１０回×２
・左足の腿上げ１０回×３
５キロオモリで
・左足の膝下にクッションを置き、下肢を伸ばして１０秒維持する１０回×１０
３キロダンベルで
・天井に向けて上げる１０回×３
○○○も少しだけ
今日は雲一つない、いい天気！
