クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

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炭火焼ステーキ1キロ @ CHACOあめみや

三浦雄一郎さんの番組で見てからずっと行きたかった、千駄ヶ谷のCHACOあめみやさんに行ってきた。 単独ランチでは既に行っていたが、塊が喰べたくて。 リブロースの炭火焼きブロックステーキ1キロのセットで家族三人で分けてお腹いっぱいちょうど良いボリュ…

第4回チャリティーミュージックフェス絆2015 親子マラソン

センタ 9′41″ 7位(非公認) 鈴木選手と一緒にゴール 俺 9′55″ 前回のリベンジどころか、更に離されてしまった(笑)。 手をつないでゴールするのがルールです。 鈴木選手、平塚選手、ありがとうございました! 谷口浩美さんに記念写真をお願いしたら、…

春の江戸川

菜の花が見事でした! 朝はセンタとランニング3キロ。 ラストスパートに付いて行けないのが定常化している。 も少し頑張りますわ(笑)

泉町鍼灸整骨院で身体のメンテ

朝起きれず。 風も強いので、 ローラーで練習をやろうと思ったが。 実際には身体が動かない。 疲れが溜まってる。仕事が立て込んでて、遅れているので、追い込まれている。 今日は休む事にした。 午前は泉町鍼灸整骨院で鍼治療。 だいぶ楽にして頂きました。…

柏市民新春マラソンで小俣選手と

選手 センタ 種目 2キロファミリー 応募したら当選して。積水化学陸上部、 セキスイフェアリーズの小俣后令選手と走らせて戴いた。 結果はなんと 8分50秒 8位/223エントリー。 キロ4分25秒なんてスピード、父はだせません。(笑) 秋のKASHIWAマ…

Natalie Cole @ billboard live

行ってきました。 楽しい友人達と一緒に。ずいぶん御馳走になってしまった、 ありがとう! 自分達が見たセットでは期待していたTHIS WILL BE はなかったがUNFORGETTABLEは聴く事ができた。 本人もですが、パーカッションのロビーとピアノのマヘーシュが良か…

第3回ふわどっちオープン大会

(2月16日) ふわどっちは、柏市で生まれた新しいスポーツ。大きめのラバーボールを使うドッジボールで、ふわふわしているので当たっても痛くない、強く投げるとどっちに飛んでいくかわからない、で、「ふわどっち」というそうだ。 子供たちがやりたい、…

手賀の丘ミニフェスタでラート体験

手賀の丘自然の家で行われたミニフェスタに行ってきた。 いろいろな催しがあったのだが、ウチはラートとベーゴマにお世話になった。 ラートって何? 初めて聞いた。 それは鉄製の二つの輪を平行につないだ器具を使って行う、ドイツ生まれのスポーツなのだ。 …

オンサイト!

尾瀬あきら 著 モーニングKC 講談社 刊 全2巻 フリークライミングに魅せられた、麻耶と舜の物語。 こりゃあ、登る人は皆、読んでるんだろな。そうでもないのかな。 まだならお薦めします。 完登した時の爽快感が上手く描かれているんだ。 クライミングパー…

そのべ農園で いちご狩り

手賀沼のそのべさんへいちご狩りに行ってきた。 30分 食べ放題 1,700円。 園内ではミツバチも仕事しています。 相変わらずの大人気! おいしい、楽しい30分でした。

ハイマートベルクは「言葉にできないくらい楽しかった」 !

センタは加古川にいる時はハイマートベルクさん(Heimat berg)でボルダリングをしている。 昨年末行った時には、練習していた方々と一緒に課題を出し合って登ったりしていた。 で、帰りの車の中で出た言葉が 「面白かった〜、言葉にできないくらい楽しかっ…

手賀沼のお楽しみと、オッティモ餅つき

(1/12) センタと手賀沼へ。 おにぎり持って行ってフィッシングセンターで鮎の炭火焼(¥350)で昼飯。白鳥と遊ぶ。 [] 「満天の湯」で温泉に1時間半つかってから、松戸に移動しカルチェロッシュでボルダリング。7〜8級とはいえ大フェース壁の課…

餅つきと、為末大さんと

センタの小学校イベント ふたつ餅つきは、先生がある程度ついたのを子供達が少しづつ順番について仕上げる。腰入れてカッコ良いフォームのA先生にはお母さん達から熱い視線が。本日一番のヒーローです。シクロクロス東京のキャップが似合ってる。 しかも何…

わんぱくプレーパーク in 中原ふれあい防災公園となりの林

(11月24日) 「ケガと弁当は自分持ち!」っていうキャッチフレーズが好きだ。 木にロープで作ったブランコやハンモック、皿回しや木工等で遊ぶ。 棒パンは、パンって名前だけど実体はホットケーキミックス。 うまいアイデアだね。 ワクワクわんぱくプレー…

Paul Mccartney "OUT THERE JAPAN TOUR" @Tokyo Dome

(11月21日) 良かったよ〜。 曲はビートルズ、ウイングスのが多く、新譜のNEWから。 ドーム全体で大合唱。 ビートルズを聴き始めた10代前半からの思い出がそれぞれ甦る。 最近涙もろいし誰かさん"達"のように泣くと思っていたが、泣く事はなかった。 そして…

フォレストアドベンチャー小田原

(9月22日) 朝、5時に出発して フォレストアドベンチャー小田原に行ってきた。『専用ハーネスをつけ安全を確保して樹上10mの高さでバランスをとりながら歩いたり、100mを超えるジップスライドで大空を舞い谷を越える、フランスよりやってきた自然共生…

ride,run,and bouldering @ 松戸 カルチェロッシュ

(手賀沼練)走行距離 43.2キロ 熱量 803kcal 走行時間 1時間38分(7:00〜8:50) 心拍数 平均138bpm/最大163 速度 平均26.3キロ/最大38.5キロ ケイデンス 平均87rpm/最大148 パワー 平均66w/最大239 左右バランス 左6…

大和田さんで鰻 

戴いて来ました。 今、自分はとても優しい顔をしてるに違いない。

着衣水泳

西口第一公園市民プールにて。 服のまま泳ぐ講習会に、センタと参加した。 長袖と長ズボンと靴。水を吸って重くなる。 理屈より、まずいろいろ経験させて自分で感じ、自分で考えさせる。講習のやり方も参考になりました。 ・腕を上げる泳ぎ方より、上げない…

縄レンジャー@柏

縄とびのパフォーマンスと、跳ぶ基本的な講習。 そのパフォーマンスがスゴイ。こういうの。 いろいろな場所で公演しているそうです。 リクツ抜きですね。スゴイの見てやってみたくなり、みんなでやって、ちょっと自分で考えさせてからポイントを上手く教えて…

カルチェロッシュで初ボルダリング

初、なのは俺で。センタは先週会員登録済み。 松戸市、ホル元さん近くのクライミングパーク カルチェロッシュ 面白い! ハマリそう。身体と頭と両方使う。 次々お客さんが来る。人気ありますねー。 センタがクリアした課題を俺はできず。再挑戦だな。 楽しく…

またまたスカイアドベンチャー 柏しょうなんゆめファーム 

行ってきました、3回目! やっぱ面白いで。前回訪問したのは8月。なので今回行ってみると、いろいろな施設が増えていた。 ちびっ子プレイパークも。(別料金です) センタは大喜び。いや、俺もネ。 また 行きます。 どうぞヨロシク。

ツールドつくば 前日受付

ツールド縁日で、セグウエイとおもしろ自転車。 ピッツェリア・アミーチさんで、美味しいピッツァ。

わんぱく相撲柏場所

柏市青年会議所がやってくれている幼稚園児〜小学生の相撲大会。 微妙な勝負だと青年会議所の方3人が土俵の中央に出てきてで行司と審議。勝敗を決めたり、取り直しにしたりってのが光景としては面白かった。 もちろん、主役は子供たち。 頑張ってる姿、負け…

109

51 58 で 109普段の自分より、良かったもんだから。 ゴルフですけど、何か?

ツリークライミング体験  第23回緑の感謝祭 2013

ツリークライミングジャパンの皆様に感謝。 木と遊び、木と森の大切さを知る。 なんて事も確かに思ったが、何より ムッチャ面白かった。

手賀沼練と、フィッシングセンターと

走行距離 56.5キロ 熱量 1088kcal 走行時間 2時間18分 心拍数 平均135 速度 平均24.5キロ ケイデンス 平均84rpm 上昇 120m 体重 56.7kg 体脂肪率 16.6% 朝の練習は、ポンプ場で付き位置に、パヴェ区間のS字で切れて。 逆走…

筑波宇宙センター見学 宇宙飛行士コース

ホワイト餃子

柏で買い物。てことで、お昼に。 久しぶりに行きました。 皮が香ばしくて好きだ。

手賀沼練とオッティモ餅つき

横浜より友来る。朝練コースを利用してフォームやペダリングの話など。 柔道家であり、空手家であり、ランナーである。元来体力あるので、だらだら坂で抜かれたら、なかなか追いつけなかった。 BMレーシングさんの集団に連結させてもらってようやく捕捉で…