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クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

第7回筑波山練 2014  不動峠20本 獲得標高5335m

(5月18日) 『不動峠19本 獲得標高5000m 以上/日』 今年の目標を、一つ達成した。 日の出から日の入りまで不動峠と麓を走っていた。 持久するために心拍数は最大130bpm台に抑え、25〜27分かけて上った。 その分休憩時間を短くした。 で、…

山下晃和さん POTAVELトークショー「旅と自転車」&講演会「荷物を積んで自転車旅へ」

3月の話なんだけど。 「自転車ロングツーリング入門」の著者にしてモデル、山下晃和さんの話を聞く機会が2回あった。直前にSNSで知って出かけんだ。 まず代官山の自転車店、POTAVEL FIGO ! でのトークショー。 話題は「PAPERSKY」の編集長ルーカスBBさ…

松戸〜水郷十二橋ライド

松戸のバー、ジャムカフェの仲間4人で利根川を下り、潮来までサイクリング。 アバウトな男達のライドは楽しかった。 ミュラー(MULLER)のクロモリ、MSP貸して戴いたオッティモS井店長に感謝。 なめらかな乗り味の、いい自転車ですね。スッと加速するトコも気…

立ちゴケ→リヤエンドを折る

”本家ツールド筑波”にチーム数人と行ったのだが、不動峠の麓のスタートで立ちゴケ。 チェーンがカラカラ言ってるけど、ハズカシかったのでそのまま走り出す。 だが、シフトレバー動かしてもうまくギアに乗らないでカラカラカラカラ、 さすがに止まってクラン…

春のしもふさクリテ アンダー9 & ビギナー1

アンダーの選手はレース前にマトリックスの選手による安全講習会。 (アンダー9 2周 3km) 選手 センタ 順位 10位/12人 タイム 8′02″ スタートしてすぐ11位に。2周目のゴール前の坂で一人抜く。 Ready Go Japan の選手がずっと付いてくれてい…

le velo de Ghislain Lambert   映画 ”ギラン・ランベールの自転車”

2001年のベルギー・フランス共作映画。 舞台は70年代。 メルクスと同じ誕生日のベルギー人自転車選手、ギラン・ランベールの物語。 フィクションです。 いい映画でした。 深〜い自転車競技愛に満ちている。と、思う。 こういうのはアメリカでは創れな…

第1回手賀沼デュアスロン

立哨として参加した。 主催者と競技委員の皆の情熱、選手の頑張り、刺激になったなあ。 入賞者のメダルはクーロンヌさんのカエルパン、賞品は地元の野菜。 走行距離19.9km 今月62.5キロ

ベルナール・イノーの自転車店 2014年3月 復活 !

2010年にできた、それまでイノー・ブランドの自転車を販売していたMinic2000を受け継いだ自転車店、velo Hinaultは、ネット上から察するに2年程で閉店してしまった模様。イノー・ブランドの自転車が欲しくて何回もメールを送ったが全く返信がなく、日本…

「自転車ロングツーリング入門」、いいぞ

山下 晃和 著 実業之日本社 刊 著者はモデルさん。様々な活躍をされているが、俺はこの本で初めて知った。 自転車旅行の機材、ノウハウ、情報入手先、旅行記、盛り沢山な内容をコンパクトに上手にまとめてある。 読みやすい文章、分かりやすいコラム、編集や…

ベルナール・イノーのTVドキュメンタリー 自転車 最後の王の足跡 Bernard Hinault, dernier roi du vélo 'Empreintes' Fr5

フランスの英雄、ベルナール・イノーについての54分の番組。 彼の故郷、イフィニアックを車で走るところから始まり、若かりし頃の映像、数々のレースを本人の解説付きでふりかえる。 今まで見たことのある映像が多いが、これだけまとまっているのが素晴ら…

2014年目標

1)不動峠自己ベスト更新; 15′51″(2009/8/2) 2)不動峠獲得標高5,000m以上・19本/日; 4,860m・18本(2013/5/5) 3)マーモット遠征用貯金 目標レベルを自己ベスト更新にした。 15年に計画しているラ・マーモット参加に向けて登坂力と…

TOKYOキッズライド2 2013 @江戸川区陸上競技場

KIDS RIDE BIKE 〜子供自転車教室〜 独立行政法人 国立青少年教育振興機構「子どもゆめ基金助成活動」 特別協賛 LOTTE 特別協力 環境省 smart move 江戸川区の皆さん 各方面のご協力があって、実行は京都のブラッキーさんのウィーラースクール。 昨年も参加…

祝! オッティモ10周年

日曜日、お世話になっている自転車店オッティモの10周年記念忘年会に参加した。 なんか書こうと三日程考えていたが、いろいろありすぎてまとまらへんわ。 皆さんありがとう、今後も自転車で楽しみましょう!

SAITAMA Criterium by le Tour de France

さいたまクリテリウム ツールドフランス 歴史的な一日だったね。 選手の走りや運営も良かったし 何より、観客の多さが感慨深かった。 翌日20万人って記事を見つけた。 (内部では様々な反省点があるだろうし、俺も2、3言いたい事はある) 優勝したのはフ…

JAPAN CUP CYCLE ROAD RACE 2013 CHALLENGE RACE

ジャパンカップサイクルロードレース 2013(10/19 チャレンジレース) 結果 DNF 距離 23.5キロ(POLAR値) タイム 57′17″ 心拍数 平均167/最大217bpm 速度 平均24.6/57.3キロ パワー 平均115/390w ケイデンス 平均7…

Cycling in TOKYO 2

走行距離 32km尊敬する大先輩とフランスからの客人お二人と、都内をサイクリング。 大変喜んで戴いて、こちらも嬉しかった。 またまた貴重な話も聞けた。 特に、食の歴史についての話が非常に深くて。 普段何気なく食べているけど、その形にゆきつくまでには…

LIVE STRONG RIDE TOKYO 2013

新しい仲間、意外な再会、旨いうどん、30年ぶりに行った多摩湖では、いろんな事が待っていた。 ウチへのお土産は狭山茶。 ドリフがそんなに好きだったワケでもないのに、刷り込まれてる自分が可笑しかった。(photo: many thanks to Mr.Sugiura & Ms.Hiros…

日比谷ライド  NEXCO 東日本 HIBIYA RIDE in tune with RUNNERS STATION   

サイトはこちら。日比谷ライド。日比谷公園地下の駐車場にある、シャワー、ロッカー完備の駐輪場だ。 先日の都内「大人のサイクリング」の時にビジターで利用した。 施設はキレイだし、スタッフの方が親切。 大きな駐車場なので最初場所が良く分からず、ウロ…

伊豆 日本CSC ヴェロドロームで初バンク

オッティモM氏プレゼンツのおかげで、憧れの場所、日本CSCのヴェロドロームを走る事ができた。 ありがとうございます。 参加したのはM氏、F田さん、O田さん、俺の4人。 フリー付きピストを現地で借りて、ペダルを持参した自分のに替えて。 1周25…

Cycling in TOKYO

朝、大先輩と東京駅で待ち合わせ、都内をサイクリング。 初めての場所に行ったり、奥深い話が聞けて、非常に楽しかったです。 走行距離 57.9キロ 熱量 1423kcal 走行時間 3時間36分(9:00〜18:00) 心拍数 平均122bpm/最大197 速度 平均1…

手賀沼トライアスロン 2013 バイクコース立哨

今年もやらせて戴きました! 無事に終了して良かったです。 今年ボランティアには500mlのお茶と水とスポーツドリンク計1.5リットルが支給された。+ 自分で500mlの水とスポーツドリンク計1リットルを準備。 現場で2.0リットル消費した(水は体にかけ…

not Luigi, not Mario, just a Moustache !! :)

BY チーム・ヨーロッパカーhttp://api.dmcloud.net/player/pubpage/505c818194a6f64ee5000a33/51ed5c7106361d6f8800000a/badf6c7330024b99a00f25a8e02f98e1?wmode=direct 流行りはじめたな。 チームの団結を高める効果があるとか言ってる人が・・・ やる方も…

OGEROCKS - AC/DC Tribute 見た?

ツールの休息日にリリース、てのがいいね。 just enjoy it ! 余談だがグリーンエッジチームのシェフの、このシリーズも好き。 The Tast Of the Tour 本題に戻る。2週間後のアルプ・デュエズではファンがこんなに。 で。この風船ギターが下記から買えるよう…

本日は、CSCにて

東京都クラブ対抗ロードレース大会 競技役員として参加した。新米なので、いろいろ教えて戴きながら執務。 審判員の自覚と努力と経験値が必要。大変勉強になりました! 行き 朝 3:50出発 6:35CSC着 1回休憩 帰り 昼12:10出発 16:30ウ…

ツール・ド・つくば 2013 第5回筑波山ヒルクライム大会 一般男子D

自己ベストを目指した。 前日に、エキスパートクラスのメンバー表見たら、自分のレースよりもその展開がどうなるのか、ワクワクしてきた。 朝、塩さんと5時に待ち合わせ、会場に向かう。 25分かけてアップした。 が、それでもスタートまでだいぶ時間があ…

ツールドつくば 前日受付

ツールド縁日で、セグウエイとおもしろ自転車。 ピッツェリア・アミーチさんで、美味しいピッツァ。

本家ツールド筑波 2013

走行距離 71.9キロ 熱量 1931kcal 走行時間 3時間56分(7:30〜13:00?) レース総合タイム 1時間44分47秒 11位/12名 体重 55.7kg 体脂肪率 16.0% 本家ツールド筑波に参加した。 筑波山系の5つの峠を巡るタイムトライアルだ。 …

ツアー・オブ・ジャパン 2013 東京ステージ 立哨

TOJに来るのはおそらく16年振りだ。 今回は3級審判員として、立哨をやらせて戴いた。 事前の指示は「品川駅から9時30分発のバスに乗って下さい」だけ。 既に審判員としての自覚が求められている。 白シャツ、紺ブレザー、グレーのズボン。審判員公式服装に…

シークレット・レース

タイラー・ハミルトン、ダニエル・コイル 著 児島 修 訳 小学館 発行 タイラー・ハミルトンが話した事を、ダニエル・コイルがタイラー本人の語り口で書いたノンフィクション。 彼と現役時代の自転車ロードレース界のドーピングの内幕がとても詳しく書かれて…

第5回筑波山練 2013 不動峠18本

不動峠18本走行距離 153.5キロ 熱量 5145kcal 走行時間 11時間31分(TOTAL 4:30〜18:01 13.5H) 心拍数 平均131bpm 速度 平均13.3キロ ケイデンス 平均54rpm 上昇 4860m 体重 57.5kg 体脂肪率 17.0% 1日で5,000メ…

日本自転車競技連盟 三級審判員

に、なりました。

Retro Ronde レトロ・ロンド & Chromania Meetong in Aomori クロマニア・ミーティング・イン・青森

2013年は5月25〜26日、ベルギーのアウデナールデで開催予定。 大きな地図で見る 日本のクロマニア・ミーティングは6月1日に青森で、開催。 http://aomori.chromania.jp/

サイクリスト・トレーニング・バイブル

THE CYCLIST'S TRAINING BIBLE ジョー・フリール 著 児島 修 訳 OVERLANDER株式会社 発行 ネットで立ち読み版は見ていた。 で、買っちゃった。 本文413ページ 相当読み応えありそう。 2/14追記 読了。 まずね。はじめにサイクリストの1日のスケジュール…

ツールドフランス観戦サポート&ラ・マーモット参戦ツアーのお知らせ

俺やS本さんがお世話になった、(株)ユーレックス、フィールズ・オン・アースの久保さん(http://www.fields-on-earth.com/)が、ガリビエ峠、アルプデュエズを走る市民自転車レース「ラ・マーモット」と「ツールドフランス観戦サポート」の参加者を募集して…

team Tauge Japan goes to Hauto Route 2013

ジュネーブからニースまで、アルプスの山々を巡る市民ステージレース、オート・ルートで日本人初完走を目指すチームが誕生していた !その名が チーム・トーゲメンバーは元全日本チャンプの田代さん、俳優の筒井道隆さん、ブルベ界の凄い人・八戸大学学長、そ…

別府史之選手 チャリティーオークション シャインオン!キッズ 

下記アドレスにジャンプして下さい。12/12の記事で紹介した、フミのジロのゼッケン付きマイヨや小河原さんのフミの絵、グリーンエッジチームサイン入キャップ等のオークションをやっています。 25日、23時まで。 良いクリスマスをhttp://openuser.auctions.y…

追い風ライダー

米津一成 著 徳間書店 刊 元オッティモ、現リブロングのY村さんから教えてもらった、自転車小説。 五つのストーリーが、少しづつリンクする。 「広くて狭いのが輪界」 元NCC、現NASU FAN CLUB、泥んこプロレス他Y尾さんが言っていたのを思い出した。 舞台…

栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング

この本いいわあ。 栗村さんならでは! 薦めたい人の顔が、5人浮かんだ。

2013年の目標

1) 「マーモット遠征用貯金」 金額はあえて書かない 2) 不動峠14分台 自己ベスト ; 15′51″(2009/8/2) 2012年ベスト; 17′11″(2012/11/14) 3) ジャパンカップ チャレンジレース24.4キロ; 49′20″以内 完走 2005年記録 ; 56′…

別府史之選手 チャリティートークショー シャインオン!キッズ ”ビーズ・オブ・カレッジ”

(11月28日) フミの、小児がんの子供と家族をサポートするチャリティー・トークショーに参加した。 MCは白戸太朗さん。 会場は渋谷のFILBERT STEPS コーヒーとサンドイッチがおいしかった。 年末にオークションにかかるという、フミのジロのゼッケン…

おきなわ140キロの反省

完走できなかった要因は、1.登坂力不足 普久川ダムへの上り1回目、セーブして走り31分では最後尾に近く自分も周囲も集団を組める状態ではなかった。上位の選手のように19分とはいかなくても、20分+αで登る力が必要。結局、後続集団に乗れても上りで…

山原サイクリング

[普久川ダム〜名護]走行距離 73.8キロ 走行時間 3時間41分 心拍数 平均132/最大157bpm 速度 平均19.8/最大54.5キロ ケイデンス 平均67/最大118rpm 熱量 1670kcal ソロdeサイクリング。我が家で言うところの”ハッピーランド…

ツール・ド・おきなわ 市民140キロ 2012

(11月25日) 結果 DNF 2回目の普久川ダム関門を越えられず終了 タイム(手元) 2時間57分27秒 距離 68.3キロ(POLAR) 心拍数 平均168/最大204 ケイデンス 平均78/最大141 速度 平均23.1キロ/最大63.5キロ 熱量 2…

試走

奥間〜辺戸岬 往復 走行距離 46.8キロ 走行時間 1時間55分 心拍数 平均143/最大175bpm 速度 平均24.2/最大50.0キロ ケイデンス 平均90/最大131rpm 今月251.9キロ

ツールドおきなわ140キロに向けて  作戦

目標は、怪我をせず無事に、完走すること。 レースは他の選手と競い合い勝つのが目的だが、俺のツール・ド・おきなわは自分に克つため。 同じ時間に同じコースを走るが、上位を狙う選手達とは全く別のレースだ。 現在の自分、それを乗り越えようとする自分、…

ツール・ド・おきなわ140キロに向けて  練習まとめ

1月4日〜11月17日累計 総走行距離 3258.9キロ 獲得標高 18020メートル 総走行時間 158.2時間 特訓 16回(7月〜 エンデュランス5回・インターバル7回・ローラー4回) 筑波山練 8回 筋トレ 110日 最新不動峠タイム 17分11…

JAPAN CUP CYCLE ROAD RACE 2012

ジャパンカップを観戦すべく宇都宮へ。 7年ぶり? フリーランで止まってファンサービスするフミ おってぃも ゴー フリーランに参加した俺 オープンレースで激走するキャプテン 悪魔小僧 ジャパンカップの醍醐味はやっぱ聖地 古賀志林道 チームカー運転して…

道の駅〜手賀の丘公園アスレチック

(10月13日) センタと、道の駅から手賀の丘公園へサイクリング。 行きはサイクリングロード。 目的地は手賀の丘公園のアスレチック。 「かきもち」も買った。 帰りは公道で。

Martyn Ashton - Road Bike Party 見た?

動画見ている5分の間にもどんどんコメントが増えて行く(笑) コレを書いている今、2,400コメント。 10/9に公開されて既に再生回数2,430,146回。 さて、あなたがご覧になった時は何回目?

えっ、 何したん?

まずは下記リンクのビデオをご覧下さい! Jauregui on Vimeo 橋川健さんがfacebookで紹介してくれて知った、 ロードレース・ジュニア世界選手権でのヒトコマ。 選手はフランスのQuentin Jauregui 選手、現シクロクロスジュニアチャンピオン。 撮影は、おそら…