クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2019-10-15から1日間の記事一覧

朝マック #7 、ヒルクライム in 大山コース練習 #3

(10/14) 走行距離 58.7km 走行時間 3時間17分 熱量 990kcal 獲得標高 1,342m 気温 13~22℃ 朝マック(枕木山ヒルクライム) 4時起床。準備に手間取り5時半のスタートに遅刻。アップなしで走り始めた。 今日のテーマは「胸を張…