走行距離 ６０．２km 走行時間 ３時間００分 熱量 ８９９kcal 心拍数 平均１４３bpm／最大１８１bpm 速度 平均２０．０km/h／最高５６．９km/h ケイデンス 平均６０rpm／最高２１７？rpm 獲得標高 ７７３ｍ とても暑い日だった。 フミつながりのツイッター仲…