クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2019-06-25から1日間の記事一覧

美保関 夕方夜ライド

走行距離 35.9km 走行時間 2時間01分 熱量 680kcal 心拍数 平均159bpm/最大180bpm 速度 平均17.8km/h/最高53.6km/h ケイデンス 平均53rpm/最高211?rpm 獲得標高 529m 夏至が近い、この時期だからこそできる、夕方ライ…