肩痛が続いている。首や上腕も。範囲が広くなって来た。 仰向けで寝ることができないので、右肩を下に横向きで寝て、 寝返りの度に起きて、寝不足。プラス痛みで考え事に集中できんし。 ネットで仕入れた体操やストレッチ、夜遅くまで営業しているマッサージ…