クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2018-05-10から1日間の記事一覧

初コンクイスタ朝練 ショートコース

www.relive.cc 走行距離 28.6km 走行時間 1時間20分(4:40-6:20 1h40m) 熱量 385kcal 心拍数 平均151bpm/最大196bpm 速度 平均26.2km/h/最大56.4km/h(グロス平均20.9km/h) ケイデンス 平均84rpm 獲得標高 230m 気温・天気…