クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2018-05-01から1日間の記事一覧

枕木山練(朝マックにむけて)

中海に浮かぶ月 枕木山から見る朝日 ww.relive.cc 走行距離 42.6km 走行時間 2時間41分(4:30-07:30 3h00m) 熱量 369kcal 心拍数 平均116bpm/最大148bpm 速度 平均20.1km/h/最大48.3km/h(グロス平均15.8km/h) ケイデンス 平均…