クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2018-01-04から1日間の記事一覧

カンナ練 1時間走#2  28.38km

走行距離 61.4km 走行時間 2時間56分(8:15-11:30 TOTAL3h15m) 熱量 1,212kcal 心拍数 平均135bpm/最大140(往路)速度 平均26.6km/h/最大34.9(往路)ケイデンス 平均80rpm/最大144(往路) 獲得標高 231m 平均気温 3…