クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2017-10-01から1日間の記事一覧

カンナ練 the 2×20

走行距離 43.1km 走行時間 1時間25分(7:57-9:30 TOTAL1h33m) 熱量 667kcal 心拍数 平均143bpm/最大162速度 平均30.5km/h/最大40.6(グロス平均30.2km/h)ケイデンス 平均69rpm/最大163 獲得標高 97m 平均気温 18℃ …