クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2016-08-31から1日間の記事一覧

ローラー #1

(8/30) タバタプロトコルを1セット 走行距離 9.2km 走行時間 20分(17:30-17:50 TOTAL 20m40s) 熱量 129kcal 心拍数 平均143bpm/最大167 速度 平均26.8km/h/最大56.1 ケイデンス 平均77rpm/最大126 獲得標高 0m 平均…