クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2016-06-11から1日間の記事一覧

カンナ練 17分走

走行距離 36.5km走行時間 1時間34分(7:00-9:30 TOTAL2h30m)熱量 547kcal カンナ練 8.96kmタイム 17′05″ 熱量 151kcal 心拍数 平均160bpm/最大170 速度 平均31.5km/h/最大38.5 ケイデンス 平均76rpm/最大115 獲…