クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2015-09-05から1日間の記事一覧

第6回筑波山練 2015 筑波山フルコース

走行距離 74.7km 獲得標高 1845m 走行時間 5h05m(6:45-12:40) 心拍数 平均124bpm/最大154 速度 平均14.7km/最大47.5km 回転数 平均56rpm/最大120rpm 熱量 1877kcal 不動峠 25′45″ ゆりの郷〜風返し峠 35′44″ …