2×20。 2回目ダンシングでダッシュ開始したら、2分後に右スネがピクッ。シッティングで足の回し方に気を付け、なんとかツラずにすんだ。 走行距離 40.0km 熱量 800kcal 走行時間 1時間37分(8:30-10:30 TOTAL 2H00M) 心拍数 平均147bpm/…
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