クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2015-07-26から1日間の記事一覧

手賀沼練

自分に気持ちいいペースで走り、だらだら坂を上って帰る。 走行距離 33.6km 熱量 620kcal 走行時間 1時間21分(7:00-9:00 TOTAL 2H00M) 心拍数 平均140bpm/最大164 速度 平均24.8km/h /45.0 ケイデンス 平均90rpm/132 体重 …