クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2015-01-24から1日間の記事一覧

カンナ練 20分走

走行距離 30.8キロ 熱量 688kcal 走行時間 1時間30分(TOTAL 2H) 心拍数 平均131bpm 速度 平均20.5km ケイデンス 平均74rpm パワー 平均102w 左右バランスL/R 63/37 上昇 115m 体重 57.4kg 体脂肪率 18.5% 基礎代…