クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-10-15から1日間の記事一覧

筋トレ84

腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット シュラッグ(1.5kg) 10回×3セット 84日目 本日は同窓会の打合せ。 呑んで食って笑って。 帰ってきて体重はかったら59キロだった。 そら、身体重いハズだわ。