クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-07-21から1日間の記事一覧

カンナ練 10分走×4

走行距離 52.3キロ 熱量 1077kcal 走行時間 2時間05分 (5時35分〜7時45分 2時間10分) 心拍数 平均141bpm/最大176 速度 平均25.1km ケイデンス 平均86rpm パワー 平均68w 左右バランス L/R 43/57 上昇 50m 体…