クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-05-19から1日間の記事一覧

第7回筑波山練 2014  不動峠20本 獲得標高5335m

(5月18日) ridewithgps.com『不動峠19本 獲得標高5000m 以上/日』 今年の目標を、一つ達成した。 日の出から日の入りまで不動峠と麓を走っていた。 持久するために心拍数は最大130bpm台に抑え、25〜27分かけて上った。 その分休憩時間を…