クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-04-19から1日間の記事一覧

第5回筑波山練 2014

小貝川〜福岡堰〜不動峠〜つつじヶ丘〜りんりんロード〜19号〜小貝川 走行距離 129.4キロ 熱量 3116kcal 走行時間 6時間55分 (7時45分〜18時00分 10時間15分) 心拍数 平均131bpm/最大213 速度 平均19.7km ケイデンス …