クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2014-01-17から1日間の記事一覧

筋トレ10

腹筋 60回 腕立て伏せ 50回 フロントブリッジ 30秒3セット パワーブリーズ 1セット 10日目