クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-11-04から1日間の記事一覧

10月練習記録

(10月) 自転車走行距離 258.9キロ (累計) 自転車走行距離 2305.6キロ

手賀沼 回転練

(11月3日)走行距離 19.3キロ 熱量 361kcal 走行時間 1時間01分 心拍数 平均129bpm/最大155 速度 平均23.0キロ/最大31.5キロ ケイデンス 平均97rpm/最大144 パワー 平均44w/最大298 上昇 30m 体重 54.9kg …