クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-10-14から1日間の記事一覧

ランニング4

ウチの周りをラン。距離 6.2km 熱量 370kcal 時間 40分 心拍数 平均137bpm 上昇 25m ペース 6.5分/km 走った後はアイシング