クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-07-07から1日間の記事一覧

第7回筑波山練 2013

from sunrise to sunset again不動峠で目指せ、獲得標高5,000m/日。 前回は登坂平均心拍数130後半で走ってタイム25分、18本終始同じ様なペースで走れたが上昇4,860mで時間切れ。 今回は、スピードアップを図ろうと心拍を10拍程上げて1…