クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-05-15から1日間の記事一覧

筋トレ70

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腹筋80回フロントブリッジ45秒×4腕立てふせ 50回ＰＢ 1セット 70日目 仕事乗り切るためにホットエナジーを多めに投入 おかげで身体が動く。