クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-04-29から1日間の記事一覧

手賀沼練と、フィッシングセンターと

走行距離 56.5キロ 熱量 1088kcal 走行時間 2時間18分 心拍数 平均135 速度 平均24.5キロ ケイデンス 平均84rpm 上昇 120m 体重 56.7kg 体脂肪率 16.6% 朝の練習は、ポンプ場で付き位置に、パヴェ区間のS字で切れて。 逆走…