クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2013-04-03から1日間の記事一覧

3月練習記録

(3月) 自転車走行距離 253.4キロ(累計) 自転車走行距離 774.9キロ

筋トレ49

左右レッグエクステンション 100回 腕立てふせ 50回 腿上げ 30秒 PB 1セット 49目