奥間〜辺戸岬 往復 走行距離 ４６．８キロ 走行時間 １時間５５分 心拍数 平均１４３／最大１７５bpm 速度 平均２４．２／最大５０．０キロ ケイデンス 平均９０／最大１３１rpm 今月２５１．９キロ