クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-11-11から1日間の記事一覧

10月練習記録

(10月) 自転車走行距離 275.6キロ(累計) 自転車走行距離 3053.8キロ

特訓第15回 2012 エンデュランス

走行距離 70.3キロ 走行時間 2時間38分 熱量 1402kcal [特訓時 エンデュランス2時間] 心拍数 平均146/最大174bpm 速度 平均27.2/最大48.4キロ ケイデンス 平均89/最大134rpm 走行距離 52.3キロ 走行時間 2時間00…