クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-11-03から1日間の記事一覧

筋トレ107

腹筋60回 107日目

すっぽん鍋フロム手賀沼フィッシングセンター

(10月28日) 手賀沼フィッシングセンターからスッポンを仕入れてきて、自宅で鍋を。 コラーゲンたっぷり。 生血はその場で戴きました。 あっという間に捌いてくれます。 高級食材をリーズナブルなお値段で楽しめます。 以前はフィッシングセンターの食…