クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-09-16から1日間の記事一覧

特訓第10回 2012 エンデュランス

走行距離 108.3キロ 走行時間 4時間45分 熱量 2237kcal [特訓時 エンデュランス3時間37分] 心拍数 平均141/最大167bpm 速度 平均25.3/最大49.5キロ ケイデンス 平均99/最大135rpm 走行距離 91.7キロ 走行時間 3…