腹筋60回 82日目
走行距離 61.7キロ 走行時間 2時間44分 熱量 1361kcal [特訓時 ダッシュ3本] 心拍数 平均153/最大174bpm 速度 平均28.8/最大40.2キロ ケイデンス 平均92/最大124rpm 走行距離 22.3キロ 時間 47分 インターバル用…
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