走行距離 ５０．４キロ 走行時間 １時間５８分 心拍数 平均１２２／最大１５９bpm 速度 平均２５．６／最大４１．０キロ ケイデンス 平均７９／最大１２６rpm 熱量 １０７７kcalアップしてからギヤ固定で、回転数指定に到達すべく２回頑張る。 今日はなんか…