クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-04-03から1日間の記事一覧

オッティモ朝練とお花見

(4月1日) 走行距離 60.6キロ 走行時間 2時間22分 心拍数 平均145/最大179bpm (朝練時平均153bpm) 速度 平均25.5/最大46.8キロ ケイデンス 平均99/最大141rpm 熱量 1402kcal 久し振りにオッティモ朝練に参加。 そ…