クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2012-01-09から1日間の記事一覧

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趣味で走ってる人は、練習時間がなかなかとれないよね。 仕事と家庭が一番で、趣味はどうしたって三番目以降。 (あっ、ここでツッコマないように!) だからできるだけ効率的に、密度の濃い練習と十分な休養をする必要がある。 モチベーションの高い貴方、…