フィールドアスレチックがリニューアルされた。 だから、混んでた！ けれど、楽しい一日。

走行距離 ５３．２キロ 走行時間 ２時間１５分 心拍数 平均１３５／最大１７３ 速度 平均２３．７キロ／最大４２．４ ケイデンス 平均７４／最大１２５ 熱量 １２６２kcal 周回コースを３周。 50×12のトップギヤ縛りと50×23・１１０回転縛りを交互に。