クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2010-09-12から1日間の記事一覧

手賀沼周回練(1周)

距離 11.2キロ タイム 21′49″ 心拍数 平均168bpm/最大183bpm 速度 平均30.9キロ/最大41.6キロ ケイデンス 平均115/最大127 熱量 250kcal 総走行距離 35.7キロ 総走行時間 1h25′ 総熱量 766kcal 二度寝しちまっ…