クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2010-08-31から1日間の記事一覧

ひみつ きち・・・ ?

今日、センタが作ったモノ。 床に敷くコルクとウレタンのパネルでできている。 5歳になったんだな、 と。

2010年8月練習記録

・8月 走行距離 426.6キロ 腹筋 800回 左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 600回・10年累計 走行距離 2026.5キロ 腹筋 11,800回 左足レッグエクステンション(1.5キロ負荷) 3600回 累計走行距離は昨年の半分。…