写真は 道の駅しょうなん にて。 距離 ９．５キロ タイム １８′４２″ 心拍数 平均１４９bpm／最大１７３bpm 速度 平均３０．４キロ／最大４２．７キロ ケイデンス 平均９６／最大１２７ 総走行距離 ８０．９キロ 総走行時間 ３ｈ２１′ 総熱量 １５０４kcal …