フランク・シュレックが落車して鎖骨骨折した。 ツールドフランスはリタイア。手術して、ボルトで固定して。 そして、 ネットで写真公開。 国が違っても。 骨折した人間は、皆、おんなじことをする。ってことで！早く良くなられる事を祈っております。

夏日で暑かったせいか、今日は空いていた。 のんびりと、楽しめました。 ニジマス釣り 釣った魚は食堂で塩焼きとフライにしてもらった。 段ボールすべり 俺、本当はココのスッポン鍋が食べたいんだよな。 最近ご無沙汰だが、安くて旨いのです。 ４人前（で９…

走行距離 ４９．４キロ 心拍数 平均１４４bpm／最大１７９bpm 速度 平均２７．０キロ／最大４５．９キロ ケイデンス 平均１０７／最大１３４ 走行時間 １時間１７分 熱量 ９７７kcal 偶然会ったI島監督にずっと引いてもらった。 ありがとうございます！ その…