走行距離 ６５．２キロ 心拍数 平均１４４bpm／最大１６９bpm 速度 平均２２．６キロ／最大３９．４キロ ケイデンス 平均１０２／最大１２５ ギア 39×19〜25 走行時間２時間５３分 熱量１５２９kcal 単独手賀沼周回４周。 心拍１３８から１５２をキープして…