左１０／１４←右９／４の測定値ポラールハートレートモニター OwnIndx；50←49 HR max-p；180←177 体重；57.0kg←55.8kg 体脂肪率；11.8%（姿勢異なるため参考値）←16.2%ずっと寝ていたのにＯＷＮＩｎｄｅｘ、最大心拍数は大差なく。 運動せず体重が増えたのに…

今さらながら、一ヶ月前の事をポラールのモニターで振り返ってみた。場所：だらだら坂下の布瀬交差点から２．５キロ地点 速度：３６．９キロ ケイデンス：１０８ｒｐｍ 心拍数：１６５ｂｐｍ（最大心拍数の８９％）心拍からすれば結構頑張ってるけど、ホント…