クランクブギ CRANKBOOGIE

自転車と、ブルースと、旅と。

2009-09-20から1日間の記事一覧

リハビリメニュー

朝の回診が終わった頃、飄々とした男が迎えに来る。大した会話もせずエレベーターに乗り、リハビリ室へ行く。 今は左半身の筋力維持がテーマだ。 全て仰向けでやる運動2キロオモリで ・左足をまっすぐにしたまま40゜上げる10回×2 ・左足をまっすぐにし…